29 сентября – Всемирный день сердца. Всем известно, что сердце – мотор человека, от работы которого зависят все остальные органы. Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте в мире по количеству провоцируемых летальных исходов.
Укрепить работу сердца и предотвратить большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью:
— отказа от вредных веществ, содержащихся в алкоголе, сигаретах, вейпах, кальянах и т.п.;
— ежедневной активности и прогулок;
— правильного питания (больше растительной пищи и насыщенных жиров);
— отказа от негативных эмоций и мыслей.
Берегите сердце и будьте здоровы!